白鹭金岸 | 夏风催人，小满，情满，意也满

立夏已去，小满未满。

此时，蔷薇将尽，樱桃已红，芭蕉渐绿，麦穗转黄，稻秧尚青......小满，正是色彩斑斓的时节，是一首浪漫又实在的诗篇，恰逢520，情满，意也满。

小满，二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。进入小满以后，气温明显升高，雨水开始增多，预示着潮湿闷热的天气即将到来。

节气习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙，在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，蚕是娇养的“宠物”，很难养活，古代把蚕视作“天物”。江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节，为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成。

食苦菜

苦菜是中国人食用的野菜之一，《周书》有“小满之日苦菜秀”。苦菜遍布，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、核黄素等，小满节气吃苦菜具有清热、凉血和解毒的功能。

节气养生

小满时节，雨水渐多，天气闷热潮湿，人体容易受到“湿邪”侵扰，体内湿气会增加，情绪也会变得烦躁，因此更要注意养生，警惕“三满”对身体的危害，同时也要注意食疗和休息。

“满汗”贪凉易伤阳。进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，人体的阳气也会因此受损。这时，人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。

雨多“湿满”伤脾胃。小满时节，雨量增加，空气潮湿，各种皮肤病，如湿疹、汗斑、湿性皮肤病等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热及潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。

天热心烦“胁胀满”。小满节气时，由于气温增高，屋内常使用空调，难免经历室内室外温差大的变化，人的情绪也会随之改变，容易出现心烦的现象。这时，不妨喝喝茶、平心静气，重视“静养”。

《菜根谭》道：“花看半开，酒饮微醉。”未满，才有上升的空间；未盛，方有进步的余地。小满，未满，恰恰好。

人生的状态，是小满。人生不求太满，小满即是圆满。白鹭金岸愿你快乐满满，好运满满，幸福满满！