白鹭金岸|来自小镇的网课干货分享，请查收~

谁能想到2020年的这场寒假能一直延续到夏天呢？

自2月10日起大中小学和幼儿园的学生们陆续开启了线上学习之旅，忙碌状态也已持续了两个多月，并将持续进行......

○示意图|图源网络

在家不比在学校，网上授课不仅是对老师的考验，更是对家长、孩子的考验。

为助力提高孩子在家上网课的学习效率，鹭镇长为家长们打包了一份网课干货，快来查收~

安心的学习环境十分重要

一千个家庭就有一千种学习环境

爷爷奶奶在看电视，爸爸妈妈在玩手机，混杂的学习环境实在是考验孩子的注意力。

准备安静的环境，给孩子一个静谧的空间，有利于孩子提高专注力，集中精力在老师讲的内容上。

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孩子的第二堂课也不能少

劳逸结合，学习效率事半功倍

俗话说“只学习不玩耍，聪明孩子也变傻”。放松时间让孩子在中央公园肆意奔跑，享受初夏好时光。

课间休息的时候带孩子来阳台上伸展一下筋骨，呼吸一下新鲜空气，远眺放松一下眼睛，给大脑适当的放松，养精蓄锐进入下一堂课的学习。

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更重要的是眼睛的保护

网课，顾名思义借助电子设备在网上上课所以对于视力的保护更不能马虎。

选择合适的电子产品

尽可能给孩子选择屏幕大、分辨率大的电子产品，同时，保证房间内光线充足，眼睛与电脑屏幕之间保持一臂距离。

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适当的晒太阳

户外明亮的光线可以帮助孩子视觉系统的发育。户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺，预防近视。课间休息让孩子多去阳台呆着，既能远眺又能让视网膜释放多巴胺，一举两得。

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眼保健操不能少

做眼保健操不仅可以预防近视而且还可以放松眼睛，记得做眼保健操之前提醒您家孩子洗手哦~

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饮食护眼

多给孩子准备一些富含维生素A和维生素B2的食物，如豆腐、红枣、绿叶蔬菜、鸡蛋等，在饮食上保护眼睛。

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每个孩子的未来都有无限的可能性

孩子拥有美好未来，也是每个家长的愿望

期待孩子们可以早日重返校园

居家的日子

白鹭小镇用美好环境，守护孩子成长

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